Sessies Hartekracht - najaar 2026

Hartekracht – Ontdek samen met je kind de kracht van het eigen lichaam bij spanning en stress

Heeft je kind soms last van stress, spanning of grote emoties? Dan kan de Hartekracht-training een waardevolle ondersteuning zijn.

Tijdens deze training ontdekken ouders en kinderen hoe het lichaam reageert op stress en hoe ademhaling kan helpen om opnieuw rust en evenwicht te vinden. De training is gebaseerd op de principes van hartcoherentie en biedt praktische handvatten die kinderen onmiddellijk kunnen toepassen in hun dagelijks leven. Aan de hand van speelse oefeningen, ademhalingstechnieken en eenvoudige uitleg leren kinderen hun eigen lichaam beter begrijpen en ontdekken ze hoe ze spanning kunnen verminderen en emoties beter leren reguleren. 

De inhoud van de training is geïnspireerd op het boek SOS mijn kind heeft stress van Annekatrien Masschelin, Karin Genijn en Kristof Morren.

Deze activiteit wordt aangeboden in samenwerking met psycholoogpraktijken De Voelspriet en De Paradijsvogel.

Praktische informatie

Voor wie?
De sessies zijn voor kinderen van het vierde t.e.m. zesde leerjaar (op het ogenblik van de training). 

Prijs
Deze activiteit wordt gratis aangeboden.

Data
De sessies vinden plaats op woensdag van 14.30 tot 16 uur op volgende data:

• 18 november
• 25 november
• 16 december

Locatie
Zaal Monica, bibliotheek Maarkedal
Nederholbeekstraat 1
9680 Maarkedal

Inschrijven

De sessies zijn volzet maar je kan nog inschrijven voor de wachtlijst.
Schrijf je via onderstaande knop in.