GOOD VIBRATIONS - — hoe stress reguleren — initiatie TRE® & Qi Gong
GOOD VIBRATIONS — hoe stress reguleren — initiatie TRE® & Qi Gong
> vrijdag 24 april 2026, 10u-16u, in De Maalzaak, Maarkedal
Loslaten wordt eenvoudiger wanneer je lichaam mee mag doen. Maak in deze workshop kennis met toegankelijke lichaamsgerichte methodes die ons natuurlijk zelf-herstellend vermogen activeren en zelfregulatie ondersteunen. Ervaar meer innerlijke ruimte, rust en doorstroming.
• TRE® – Tension & Stress Release Exercise, helpt via het natuurlijk neurogene trillen om dieperliggende spanning los te laten.
• Qi Gong brengt verzachting en gronding, opent de gewrichten, verruimt en verdiept de adem, brengt QI‑doorstroming in balans en ondersteunt integratie.
Samen vormen ze een zachte én diepwerkende route naar ontspanning en veerkracht.
Wat je mag verwachten
Ontdek in een veilige setting deze bewegingsvormen die zorgen voor een natuurlijke reset van lichaam en geest. Je krijgt een heldere inleiding en basisachtergrond. Pauzes, deelrondes en ruimte voor vragen zorgen voor verdieping en integratie.
Je gaat naar huis met meer rust in het zenuwstelsel / meer ruimte in het lichaam / een vrijer ademen / meer gronding / een introductie in veilige, natuurlijke manieren om spanning los te laten en meer in balans te komen / meer inzicht in stress en zelfregulatie
Voor wie Voor iedere volwassene die wil kennismaken met deze herstellende bewegingsvormen.
Begeleiding
Els Soetaert , integratief somatisch & aquatisch therapeut
NIEUWSGIERIG ? Meer inhoudelijke en praktische info en de weg naar inschrijven (of via Schijf je in)
www.els-aquatouch.com/kalender
Bij verdere vragen: neem contact op
0486/27 65 53, els_soetaert@hotmail.com
Bron: UiTinVlaanderen.be