EHBR: Eerste Hulp Bij Rouw

Rouw treft ons allemaal, vroeg of laat. In de storm van emoties die verlies met zich meebrengt, is helder denken vaak moeilijk. E.H.B.Rouw is een praktische en warme weblink die je houvast biedt in een verwarrende tijd. Van administratieve stappen tot emotionele ondersteuning – je vindt hier concrete tips en informatie die je stap voor stap op weg helpen tijdens deze moeilijke periode. Een eerste helpende hand wanneer je die het meest nodig hebt.

Eerste to do's bij overlijden

Kort na het overlijden

Er komen heel wat regelingen en beslissingen kijken bij een overlijden. Nochtans moet er de eerste uren na de dood niets. Alle technische en administratieve handelingen kunnen gemakkelijk enkele uren wachten. Wettelijk moet in deze periode immers weinig gebeuren. Enkel bij een verdacht of gewelddadig overlijden (ongeval of zelfdoding bv) verlopen de eerste uren na het overlijden anders. Dan moeten de politiediensten of eventuele verzekeringsmaatschappijen de nodige vaststellingen doen alvorens het lichaam wordt vrij gegeven. 

Laat vooral ruimte ontstaan om te voelen wat je nodig hebt. Durf ook tijd te nemen 

Alles op een rij voor de eerste week: 

  1. Vaststelling van het overlijden door een arts
  2. Contacteer (eventueel) een begrafenisondernemer (niet verplicht)
  3. Aangifte doen van het overlijden bij de burgerlijke stand van de plaats van overlijden (dat gebeurt meestal door de begrafenisondernemer): en maak een keuze tussen begraven of cremeren (nagaan of de overledene een keuze heeft laten registreren)
  4. Werkgever of pensioendienst/ school/ financiële instellingen en ev. uitvaartverzekering op de hoogte brengen van het overlijden
  5. Het lichaam begraven of cremeren. 
Na de uitvaart

Eén van onze inwoners uit Maarkedal voelde, uit persoonlijke ervaring, de nood om een indicatieve lijst op te stellen met zaken die je dient te regelen in de weken na het overlijden. Download hier deze indicatieve lijst. 

Aangezien deze van persoon tot persoon verschillen, verwijzen we ook graag naar enkele websites die je al aardig op weg helpen om aan het nodige te denken:
 

 

 

 

Regelen van nalatenschap

Indien nodig kunt u een beroep doen op een notaris. De notaris gaat in eerste instantie na of de overledene laatste wensen heeft nagelaten in een testament. Pas als dat nagekeken is kan hij of zij bepalen wie recht heeft op welk deel van de nalatenschap.

De notaris verzamelt informatie over de volledige inhoud van de nalatenschap. Hij of zij geeft aan de nabestaanden advies over de nalatenschap (zoals de mogelijkheid om de nalatenschap te weigeren of te aanvaarden onder het voorrecht van boedelbeschrijving).

Meer info & links:

https://www.notaris.be/mijn-erfenis/de-zaken-op-orde-brengen-met-oog-op-de-erfenis/de-aangifte-van-nalatenschap

https://www.vlaanderen.be/belastingen-en-begroting/vlaamse-belastingen/erfbelasting/stap-voor-stap-door-de-aangifte-van-nalatenschap

 

Troost vinden

Al meer dan een decennium bouwen talloze troostorganisaties en rouwspecialisten aan de #rouwrevolutie.

 

Deze milde beweging staat voor een warmere, persoonlijkere manier van afscheid nemen. Vanuit heel veel hoeken voelen we dat er iets beweegt in het rouwlandschap. En daar steken we graag onze schouders mee onder. Op deze pagina zetten we enkele van deze organisaties graag in de kijker: Reveil | Rouwrevolutie

Ook Troostgerief (www.troostgerief.be) biedt heel wat inspiratie om ‘samen te ploeteren door verlies’, met heel wat lees- en luistertips. 

Podcasts en boeken over rouw / troost

Omdat woorden troosten, deelt een inwoonster uit Maarkedal graag haar troostende boekenlijst: 
 

  • De achterblijvers - Verbraak Coen
  • De vijf talen van troost - Buijssen Huub
  • Anders omgaan met verdriet - Dewulf David
  • De dingen die je vergeet - Rouwen voor beginners - van der Sanden Gijs
  • Hoe zware dagen dragen - Knops Uus
  • Casper - Een rouwboek - Knops Uus
  • Rouwen is Liefde - Manu Keirse
  • Helpen bij verlies en verdriet - Manu Keirse
  • Vingerafdruk van verdriet - Manu Keirse
     

Ook Vanessa van TRØST, deelt enkele boekentips: TRØST - BOEKEN - Trøst | Trost - duurzaam afscheid

 

Deze luistertip voor kinderen mag ook niet ontbreken: De vlinder en de schildpad | Luisterverhaal | Het Geluidshuis

Een warm luisterverhaal van Paul Wauters waarin een oude, wijze schildpad (Jan Decleir) een jonge vlinder (Evelien Bosmans) ontmoet wiens leven van nature kort is. Samen ontdekken ze hoe iedereen – jong en oud – in het leven soms een schild nodig heeft, maar ook vleugels kan krijgen. 

 

Voor méér troost voor kinderen, verwijzen we graag naar de Troostkoffer die uitleenbaar is in de bib. 

 

Er zijn ook heel wat podcasts over rouw en verlies: 7 podcasts over rouwen en verlies - Inmemoriam.be - Inmemoriam

 

Lotgenotencontact en hulp: rouwen hoef je niet alleen te doen
 

Getuigenissen van nabestaanden

Reveil Vlaanderen en UCSIA sloegen de handen in elkaar voor een 3-delige webinarreeks. Deze reeks brengt ervaringen en insteken rond rouw en afscheid uit verschillende invalshoeken bij elkaar. Samen met twaalf verschillende gasten, zoeken ze naar een manier om over rouw en afscheid te spreken en bieden ze inspiratie aan al wie hier rond op weg is.

 

Ontdek de webinarreeks via Reveil | Reveil Talks.

 

Rituelen, over de levensbeschouwingen heen 

Leefwijze, geloof en levensbeschouwingen kunnen bepalend zijn voor wat je nodig hebt bij jouw verdriet en rouwproces. Een levensbeschouwing kan voortvloeien uit religieuze oriëntaties, culturele gebruiken en rituelen, maar kan ook goed een persoonlijke seculiere opvattingen zijn over het leven 
 

Een inwoonster uit Maarkedal vond heel wat troost in spirituele literatuur en ze deelt graag haar positieve ervaringen: 
 

  • Engelenmagie : engelen wijzen je de weg naar wijsheid en kracht - Neylon, Margaret
  • Handboek engelentherapie - Virtue, Doreen
  • De dag waarop mijn vader een Engel werd - Van der Bruggen, Marie-Claire
  • Het sprookje van de dood - Van der Bruggen, Marie-Claire
  • De terugkeer naar huis : een reisgids voor de ziel - Van der Bruggen, Marie-Claire
  • Licht en liefde : thuiskomen bij jezelf - Van der Bruggen, Marie-Claire
  • Het licht tussen ons: hoe we altijd verbonden blijven, zowel hier als in het hiernamaals - Jackson, Laura Lynne
  • Tekens zijn overal: leer de boodschappen van het universum zien en begrijpen - Jackson, Laura Lynne
  • De heelkamers: liefde voorbij het leven - Terlouw, Thea