Pilates, YogaLatesFlow en YogaYinFlow door Yasmina Ravyse

Pilates

Het is een bewegingsvorm waarbij geest en lichaam samenwerkt en in evenwicht wordt gebracht.
Een gezonde manier om je core te versterken en je houding en wervelkolom in optimale vorm te brengen met respect voor je lichaam.

PRAKTISCH

• op maandagochtend van 9 tot 10 uur
• op maandagavond van 19.15 tot 20.15 uur
• op dinsdagavond van 18 tot 19 uur
• op woensdagavond van 18 tot 19 uur
• op vrijdagochtend van 9 tot 10 uur
• op zaterdagochtend van 8.55 tot 9.55 uur

zaal Rollekot

Yogalatesflow

Het is een holistische workout voor iedereen, die het beste uit Yoga en Pilates combineert. Zorgvuldig gestructureerde series van houdingen en stretches op muziek die je in een harmonische toestand brengen.
Als je nog nooit aan Yoga hebt gedaan, is het een geweldige kennismaking met deze discipline en een goede aanvulling op alle andere sporten.

PRAKTISCH

De lessen zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht niveau

• op maandagavond van 20.30 tot 21.45 uur
• op woensdagavond van 19.15 tot 20.15 uur

zaal Rollekot

YogaYinFlow

De lessen zijn toegankelijk voor iedereen, ongeacht niveau

• op maandagochtend van 10 tot 11 uur

zaal Rollekot

Er gaan geen lessenreeksen door tijdens schoolvakanties en officiële feestdagen.
Tijdens de zomervakantie is er een alternatieve lessenrooster. 
Neem hiervoor rechtstreeks contact op met de lesgeefster.

Inschrijven bij Yasmina Ravijse: ravijse@yahoo.com of 0485429613