workshop BEWEGEN IN STILTE - BEWOGEN STILTE (Qi Gong, Authentic Movement, zenmeditatie)
Welkom voor de workshop: Bewegen in stilte – Bewogen stilte
QI Gong • Authentic Movement • meditatie (zazen)
- zondag 29 november 2026, 14u-17u
- Vrijetijdscentrum De MAALZAAK, Maalzaakstraat 21, 9680 Maarkedal
_______
In deze workshop word je uitgenodigd om de stilte in te gaan als een levende, voelbare ruimte. Ervaar stilte als een veld dat zich ontvouwt wanneer we ons tempo verlagen en aandacht geven aan wat zich van binnenuit aandient. We verkennen drie praktijken die elkaar dragen en verdiepen.
Qi Gong nodigt via langzame en vloeiende bewegingen uit tot vertraging en verstilling. Onze adem verdiept en we zakken meer in ons lichaam. Zo komen we makkelijker in contact met onze innerlijke ruimte die we verder gaan exploreren via Authentic Movement. Nu word je uitgenodigd om in stilte en met gesloten ogen te luisteren naar de eigen bewegingsimpulsen die zich spontaan en van binnenuit aandienen. Geen voorbereide danspasjes noch muziek begeleiden je hierin, maar het aandachtig en zonder oordeel luisteren naar jouw innerlijk landschap die zich in beweging wenst te ontvouwen. Zo ontstaat een bewogen stilte, dikwijls verrassend, ontroerend en vol betekenis. We eindigen in de eenvoud van het zitten met Zazen – zitten in meditatie, op een stoel of zitkussen. Zazen nodigt uit om de stilte te ervaren als innerlijke bron waarin je kan rusten in wat er is, een bron van ruimte én verbinding.
De nodige introductie wordt voorzien en ter afronding kunnen ervaringen en inzichten gedeeld worden in een afsluitende deelcirkel.
_______
Voor wie
Deze workshop richt zich tot volwassenen die willen vertragen en stilte van binnenuit wensen te ervaren. Er is geen voorafgaande ervaring nodig.
Begeleiding
Els Soetaert – lichaams- en ervaringsgericht therapeut, Gi Qong begeleider, facilitator Authentic Movement, Zen-praktiserend
Praktische informatie
- zondag 29 november 2026, 14u-17u
- Vrijetijdscentrum De MAALZAAK, Maalzaakstraat 21, 9680 Maarkedal
(bij Oudenaarde in de Vlaamse Ardennen, ruime parking voorzien)
- Duur: 3 uur
- Deelnameprijs: 30 € (thee en versnaperingen inbegrepen)
- Kom in makkelijk zittende kledij waarin je vrij kunt bewegen, stoelen en zitkussen worden voorzien
>>> Meld je hier aan voor deelname.
Inschrijving is pas volledig bij betaling (zie verder onderaan)
Bron: UiTinVlaanderen.be